《我的出走日記》（나의해방일지）是出自於《我的大叔》（나의 아저씨）編劇朴海英的作品，劇情講述著廉家三姐弟與一位神秘的外地人具先生對於各自困頓失意的人生感到無力，並想要從這無解的人生中獲得解放，展開一連串寫實又療癒的人生故事。
看完這部戲，老么廉美貞這個角色，彷彿就如同我的人生寫照般，真實體現我厭世的心情寫照，想必也讓許多人感到非常有共鳴，真的是一部又暖又喪的韓劇，這是繼「我的大叔」之後，可以說是我的第二部人生劇，劇中的經典台詞簡直打入我心，說出我真實心聲！本篇文章將盤點劇中十句經典紓壓語錄，撫慰身心靈疲憊不堪的你。
1.沒有理由，就只是厭倦而已。
지쳤어요. 어디서부터 어떻게 잘못된 건지 모르겠는데, 그냥 지쳤어요. 모든 관계가 노동이에요. 눈 뜨고 있는 모든 시간이 노동이에요. 아무 일도 일어나지 않고, 아무도 날 좋아하지 않고.
我厭倦了，不知道是從哪裡開始出了錯，就是厭倦了，所有關係都是勞動，眼睛睜開的所有時間都是勞動，沒有任何事情發生，也沒有任何人喜歡我。
身為厭世的社畜人，在充滿一切利益關係的職場上，為了在社會上生存，不得已戴上面具，扮演著非真實「我」的自己，隨著時間久了，對一切人事物感到麻痺而無感，這種情緒道出許多人的心聲。
2.我人生中的王八蛋，剛開始時也都帶著那種眼神彷彿在說“你不夠好”，讓人覺得自己變得渺小、像個微不足道的人。
생각해보면, 내 인생의 개새끼들도 시작점은 다 그런 눈빛. ‘넌 부족해’라고 말하는 것 같은 눈빛. 별 볼 일 없는 인간이 된 것 같은 하찮은 인간이 된 것 같은 느낌. 우리를 지치고, 병들게 했던 건, 다 그런 눈빛들이었다. 자신의 사랑스러움을 발견하고자 달려들었다가 자신의 볼품없을만 확인하고 돌아서는 반복적인 관계. 어디서 답을 찾아야 될까?
回頭想想，我人生中的王八蛋，剛開始時也都帶著那種眼神，那種眼神彷彿在說“你不夠好”，讓人覺得自己變得渺小、像個微不足道的人。就是那些眼神讓我們感到疲憊、生病，為了找出自己是值得被愛的而一頭栽進去，最後那些關係只會不斷讓人體悟到自身的難堪，我們該在哪裡尋找答案呢？
我的解答是離開那些不斷否定你自我價值的那些人，找尋那些真正欣賞你的人，總有一天你會遇到這樣的人。
3. 真希望我的人生，可以真正的感到幸福快樂。
어디에 갇힌 건진 모르겠지만 뚫고 나가고 싶어요. 진짜로 행복해서 진짜로 좋았으면 좋겠어요. 그래서 ‘아, 이게 인생이지’, ‘이게 사는 거지’ 그런 말을 해보고 싶어요.
我不知道自己被困在哪裡，但我很想掙脫，我希望我的人生，可以真的幸福快樂起來，直到有一天我能夠大嘆“啊，“這才是人生啊”、 “這才叫活著的感覺＂。
這就是人生阿～希望我們每一個人都能夠真正的感到幸福快樂，真正的體驗活著的感覺！
4.說不定那些失魂落魄的人比那些若無其事日子順遂的人還要腳踏實地。
사람들은 천둥 번개가 치면 무서워하는데 전 이상하게 차분해져요. 드디어 세상이 끝나는구나. 바라던 바다. 갇힌 것 같은데 어디를 어떻게 뚫어야 될지 모르겠어서 그냥 다 같이 끝나길 바라는 것 같아요. 불행하진 않지만 행복하지도 않다. 이대로 끝나도 상관없다. 다 무덤으로 가는 길인데 뭐 그렇게 신나고 좋을까, 어쩔 땐 아무렇지 않게 잘 사는 사람들보다 망가진 사람들이 훨씬 더 정직한 사람들 아닐까 그래요.
雷電交加的時候，大家通常會很害怕，但很奇怪，我反而會覺得很平靜，感覺世界末日終於要來了，正合我意。這種心情就像我被困住了，卻不知道該如何掙脫，所以乾脆希望全部同歸於盡，我雖然不至於不幸，但也不快樂，就這麽畫下句點也無所謂。 每個人都一樣在走向死亡，我不懂大家為什麼都這麼開心，有時候我甚至會覺得那些失魂落魄人，說不定比那些若無其事日子順遂的人還要腳踏實地。
莫名的我也會感到很平靜，好像我就是失魂落魄那一類人，腳踏實地的過著每一天。
5.不管在哪一定都會遇到跟自己不對盤的人。
어딜 가나 속 터지는 인간들은 있을 거고 그 인간들은 절대로 변하지 않을 거고 그럼 바뀌어야 되는데 나의 분노를 놓고 싶지 않아, 나의 분노는 너무 정당해, 너무너무 정당한 이 분노를 매번 꾹 눌러야 되는 게 고역이야.
不管在哪都一定會遇到跟自己不對盤的人，而那些人絕對不會改變，那就只能改變我自己，可是我又不想放下自己的憤怒，因為我理應感到憤怒，我的憤怒明明是應該的，卻要一次次隱忍，實在太讓人痛苦了。
在職場上很容易遇到這樣的事情，把自己該做的本分做好就好，不用去強求別人，如果別人能願意理解，那就是額外的感謝了。
6.實際上，我真正喜歡的人一個都沒有，也許這就是我逐漸地，悄悄地變疲憊的原因。
생각해 보니까 그런 사람이 하나도 없더라고요. 내가 좋아하는 것 같은 사람들도 가만히 생각해 보면 다 불편한 구석이 있어요. 실망스러웠던 것도 있고 미운 것도 있고 질투하는 것도 있고 조금씩 다 앙금이 있어요. 사람들하고 수더분하게 잘 지내는 것 같지만 실제론 진짜로 좋아하는 사람이 아무도 없어요. 혹시 그게 내가 점점 조용히 지쳐 가는 이유 아닐까, 늘 혼자라는 느낌에 시달리고 버려진 느낌에 시달리는 이유 아닐까.
仔細想想，對我來說，完全沒有這樣的人，就算是有點喜歡的人，只要仔細想一想，就會發現他們有讓我不自在的地方，有讓我失望的地方，也有討厭的地方，以及令我嫉妒的地方，在我心裡都會留下一點疙瘩，我看似跟人們相處得很融洽，但實際上，我真正喜歡的人一個都沒有，也許這就是我逐漸地，悄悄地變疲憊的原因，以及總是被孤單折磨，被受拋棄的感覺折磨的理由吧。
這句話真的發自內心覺得中肯，確實看似跟人們相處得很融洽，但畢竟一個人並非十全十美，不管是家人或是朋友甚至是伴侶，一定多少都會有對對方失望或不滿的地方，正好呼應劇中台詞「所有的人際關係都是勞動」，讓人感到疲憊寂寞的情緒。
7. 不介意的時候都沒關係，但介意的時候，連有人在我眼前走來走去，我都覺得礙眼。
괜찮을 때는 괜찮은데 싫을 땐 눈앞에 사람들이 왔다 갔다 하는 것도 싫어, 눈앞에 왔다 갔다 하는 사람들이 말을 하면 더 싫고, 쓸데없는 말인데 들어 줘야 되고 나도 쓸데없는 말을 해 내야 되고 ‘무슨 말을 해야 되나‘ 생각해 내야 되는 거 자체가 중노동이야.
不介意的時候都沒關係，但介意的時候，連有人在我眼前走來走去，我都覺得礙眼。如果那些人還說話，我就更厭惡，除了要聽他們講廢話，我還得跟著回廢話，“我要說什麼呢？”，光是思考這個就很勞心費力。
這句真的是厭世金句，當我們感到疲累或處在狀態不好的時候，眼前所看得人事物都會覺得很負面，甚至不想與任何人講話，只想找個無人的地方，一個人靜一靜，對於內向者的I人來說，真的很需要給自己一個空間好好放電。
8.一天24小時裡，讓我覺得還可以的時間，大概就1.2個小時吧，剩下的時間，我都在硬撐。
하루 24시간 중에 괜찮은 시간은 한두 시간 되나? 좋은 시간도 아니고 괜찮은 시간이 그 정도. 나머진 다 견디는 시간. 그래도 소몰이하듯이 어렵게 어렵게 나를 끌고 가요, ‘가 보자’ , ‘왜 살아야 하는지’ , ‘왜 그래야 되는지 모르지만’ , ‘사는 동안은 단정하게 가 보자’ 그렇게 하루하루 어렵게 어렵게 나를 끌고 가요.
一天24小時裡，讓我覺得還可以的時間，大概就1.2個小時吧，而且還不是心情好，只是還可以，剩下的時間，我都在硬撐。 但我還是像趕牛的人一樣，舉步維艱地拖著自己向前進，說服自己向前走，雖然還找不到必須活著的理由，但至少要讓自己活得有模有樣，我就這麼勉強地拖著自己走過每一天。
很多時候我們為了生活，在沒有任何選擇的情況下，只能向現實低頭委屈自己，長時間處於這樣的狀態久了，很多時候就會讓我們變得麻木，但即使這樣還是得讓自己看起來活得還不錯，這突然讓我想到曾經看過的一句話“有時鼓勵別人的同時，自己其實也過得一團糟”，非常地觸動人心。
9.一天24小時，上班、下班、吃飯、睡覺，明明每天都一樣，但不知道為什麼，就是會一直看錶。
내가 숨 쉬는 거 다음으로 많이 하는 게 시계를 보는 거더라고 툭하면 시계를 봐, 계속 ‘뻘써 이렇게 됐나?’, ‘벌써?’ 그러면서 종일 봐, 하루 24신간 출근하고 퇴근하고 먹고 자고 똑같은데, ‘시계는 왜 계속 볼까?’ 뭔가 하루를 잘 살아내야 한다는 강박은 있는데, 제대로 한 건 없고 계속 시계만 보면서 계속 쫓기는 거야. 시간에서 완전히 해방될 순 없겠지만 할 만큼 했으면 쉬고 잘 먼큼 잤으면 일어나고 그렇게 내 템포를 갖는 게 나에게 가장 필요한 해방이 아닐까, 그래서 ‘내 템포대로”라고 정했습니다’.
我除了呼吸以外，最常做的事，就是看手錶，我動不動就會看錶，不停地看，心裡想著“已經這個時間啦？”， “怎麼這麼快？“，就這樣整天看錶，一天24小時，上班、下班、吃飯、睡覺，明明每天都一樣，但不知道為什麼，就是會一直看錶，感覺就像我想逼自己把一天過得很充實，卻什麼都沒做好，才會不停地看錶，一直被時間追趕。雖然我可能沒辦法徹底從時間的制約中解脫，但我覺得忙夠了就休息，睡飽了就起床，這樣走出自己的步調，也許就是我最需要的出走方式，所以我的出走計畫，就是找到自己的步調。
這句話是劇中朴部長所說的一句台詞，讓我感到非常有感觸，有的時候我們為了想要趕快成功，希望有一天能夠登上頂峰，深怕自己落後別人一步，所以盲目地努力往前跑，卻發現不知道自己為了什麼而努力，而感到空虛。有的時候，稍微走得慢一點，照著自己的節奏往前走並享受這段過程，你會發現很多其中未曾見過的風景，其實，你並沒有落後於任何人，因為每個人的起始點本來就不太一樣。
10.每天收集5分鐘的快樂。
하루에 5분. 5분만 숨통 트여도 살 만하잖아. 편의점에 갔을 때 내가 문을 열어 주면 ‘고맙습니다’하는 학생 때문에 7초 설레고 아침에 눈 떴을 때 ‘아,오늘 토요일이지‘ 10초 설레고, 그렇게 하루 5분만 채워요. 그게 내가 죽지 않고 사는 법.
一天5分鐘，只要有5分鐘喘口氣就能撐下去，我去便利商店的時候，順手幫學生開門，就會因為得到他們的一句「謝謝」而開心七秒；早上醒來的時後，會因為想到今天是禮拜六，而開心十秒，就這樣每天集滿五分鐘，這就是我撐下來的生存之道。
我們的每一天，總是偶爾會遇到一些不近人意或是心煩的事時，與其抱怨，不如嘗試轉換心態，找找在這一天中，至少令你感到開心的一件事，把它紀錄下來，就像劇中的女主角一樣，每天收集5分鐘的快樂，至少我們會因為這5分鐘的快樂，讓我們能夠繼續往前生活下去。
看完《我的出走日記》後，讓我也想跟著出走～隨著劇中角色的故事和台詞療傷了自己，也療癒了身處在這個現實社會中繁忙的現代人，看到漸漸明朗的結局，對於人生也感到豁然開朗。
最後結尾廉美貞說：我在出走日記寫下了這句話，廉美貞的人生分為遇到具先生之前以及遇到他之後。我一定是瘋了，我覺得自己很討人喜愛，我的心裡全是愛，所以我能感受到的也只有愛。
해방일지에 그런 글이 있더라, 염미정의 인생은 구씨를 만나기 전과 만난 후로 나뉠 것 같다는. 나 미쳤나 봐. 내가 너무 사랑스러워. 마음에 사랑밖에 없어. 그래서 느낄 게 사랑밖에 없어.
相信這10句經典語錄有讓大家舒壓到，希望大家都能跟廉美貞一樣遇到一個讓自己心裡充滿愛的人，發自內心真正的感到幸福快樂，如果我的文章有讓你感到有共鳴，記得幫我按個愛心❤️。